Canicross: Sportief en actief met je hond
Canicross is misschien wel de leukste manier om samen met je hond actief bezig te zijn. Het is simpel gezegd hardlopen met je hond, waarbij je onderling verbonden bent met een elastische lijn. Maar vergis je niet — het is veel meer dan dat.
Je hond loopt niet naast je, maar trekkend vooruit en jij coachend vanuit achter. Jullie vormen samen één team, werken samen, sturen samen, en genieten samen. Je bouwt samen iets op: vertrouwen, samenwerking en vooral veel plezier.
Je loopt in de natuur in het bos of over de heide. Samen genieten, samen op avontuur! En dat maakt canicross tot een sport die steeds meer mensen ontdekken.
Hoe start ik en wat heb ik nodig?
Om te starten heb je uiteraard een hond nodig die wil trekken, bij canicross gaat de hond trekkend voorop. Verder goed en passend materiaal, en goede begeleiding bij het starten.
Zijn alle honden geschikt?
Ja — mits fit en gezond. Je hoeft geen topsporthond te hebben om te starten met canicross. In de wedstrijdklasses zie je veelal DSK’s, Greysters (DSK x Greyhoud) of ESD’s (European Sledge Dogs) In de recreatieve sport en het canitrailen, maar ook tijdens de wedstrijden, kom je bijna alle rassen wel weer tegen. Veel honden met een jacht- of apporteerachtergrond hebben juist al de ideale eigenschappen: een natuurlijke werklust, voorwaartse focus en plezier in beweging.
Starten met trainen kan zodra de hond volgroeid is. Geadviseerd wordt om te starten vanaf ca. 12 tot 15 maanden.
Foto: Merlijn Arina Photography
Canicross uitrusting
Om te starten heb je een basis uitrusting nodig die bestaat uit 3 onderdelen die aan elkaar verbonden zijn:
- Een goed passend harnas voor je hond
- Een elastische lijn (maximaal 2 m)
- Een comfortabele heupgordel voor jezelf
Het harnas voor de hond is misschien wel het belangrijkste. Deze moet goed passen zijn voor jouw hond. Om te beginnen moet het een zogenoemd Y-tuig zijn. Een gewoon wandeltuig met Y-vorm is in veel gevallen mindergeschikt. Met alle verschillende honden die we tegenwoordig zien is steeds belangrijker om goed te kijken naar de pasvorm en een goede krachtoverdracht naar de lijn die met jou is verbonden.
Tip: Laat je adviseren voordat je iets koopt. Passen en uitproberen voordat je het materiaal aanschaft voorkomt miskopen en zorgt voor comfort en veiligheid voor je hond.
Daarnaast zijn goede sportschoenen met voldoende grip zijn aan te raden, want je loopt vooral op onverharde ondergrond, modder en blad in het bos.
Goede begeleiding
Canicross is laagdrempelig. Met geschikt materiaal en een hond die wil trekken is het makkelijk beginnen maar liggen ook de valkuilen op de loer. Zeker in het begin is goede begeleiding belangrijk. Laat je begeleiden door een trainer die je helpt en aanwijzingen kan geven. Volg bijvoorbeeld een proeftraining, workshop of Start2Canicross beginnerscursus. Je leert dan meteen de juiste techniek en wat belangrijk is voor jou en je hond. Bouw daarna afstand en intensiteit langzaam op, en houd het leuk voor jullie allebei.
Het fijne is: bij workshops of proeftrainingen kun je vaak materiaal lenen en kunnen ze je vaak goed adviseren.
Voeding
Naast een goede begeleiding is voor een sportieve en actieve hond de juiste voeding essentieel. Goede voeding, zoals van ImperialFood, draagt bij aan herstel, energie en langdurig plezier in beweging.
Foto: Merlijn Arina Photography
Waar kun je terecht?
Tijdens een beginnerscursus van Canisports2Enjoy leer je langzaam beter samenwerken met je hond, en ontdekt hoe leuk het is om samen stap voor stap beter te worden.
“Bij mijn eigen eerste stappen in canicross ontdekte ik al snel dat het niet om snelheid of perfectie draait. Het gaat om het proces en het opbouwen van de samenwerking. Samen iets nieuws opbouwen. Steeds een beetje verder, steeds een beetje beter. En vooral: Samen genieten van wat je al bereikt.”
Bij Canisports2Enjoy bieden we naast de Start2Canicross beginnerscursussen ook proeftrainingen groepstrainingen en 1 op 1 trainingen aan. We begeleiden je graag, of je nu komt kennismaken of doelgericht wilt trainen. Iedereen kan beginnen, op elk niveau.
Kortom Canicross om van te genieten,
Om samen van te genieten,
Samen met je hond en
Samen met andere sporters.
Canisports2Enjoy | Let’s #Start2Enjoy
Over de auteur
Paul van de Wouw is canicross- en canitrailtrainer bij Canisports2Enjoy. Met zijn drie honden – twee DSK’s en een labrador – traint hij wekelijks op de mooiste natuurplekken in Brabant. Hij helpt baasjes en honden op een leuke, veilige manier aan hun eerste gezamenlijke kilometers. Wil jij ontdekken of canicross iets is voor jou en je hond? Kijk op www.canisports2enjoy.nl voor proeftrainingen en meer info.